做哪些事可以迅速提高生活品质？知乎上点赞最高的回答是：定期扔东西。

1、扔掉没用的东西

良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。

但在这个物欲横流的时代，每个人都希望自己拥有很多。

江小小便是这样一个姑娘。

江小小的家可不小，装修也不错，但被乱七八糟的东西占了不少空间，所以给人的感觉凌乱又压抑。

第一次去她家，一进门就踩到了地上的高跟鞋，坐到沙发上，还能从屁股下扯出来一件内衣，衣帽间的包包不下20个，堆得非常拥挤。

我说：“我的天啊，江小小，你怎么会是这样的女人，你的家又不是用来堆垃圾的。”

她说买的东西舍不得扔，就越堆越多。我气得卷起袖子，动手帮她收拾起来。

那天下午，我和江小小一起，收拾出6大袋过时的衣服和3大袋乱七八糟的没用的东西，并一袋袋打包好扛下楼，送到回收站，忙完已经累趴。

从浴室洗完澡出来的江小小，不顾我躺在沙发上眯着眼睡，兴奋得大叫：“哇靠，我的房子怎么这么大啊。”

生活本来就很简单，过多的物质，反而会压得我们喘不过气来。

2、扔掉低质量的社交

有一句俗语是：朋友多了路好走。但一些低质量的社交，反而会阻碍你。

方宇是某房地产驻场销售，经常听到他吐槽的一句话是：“应酬真的太多了，每天忙成狗。”

但他所谓的“应酬”，不过是下班回来又被叫出去吃饭，深夜准备睡了哥们来电一起宵夜等。对此，方宇虽然嘴上说着累，却从不推辞。

那么，这些“应酬”真的是有必要的么？

纯粹的“酒肉朋友”，其实大可不必经常见面，甚至可以再也不见。

另外，经常看到有人在朋友圈发：又满5000人了，又要删除一些了。

微信的好友上限是5000人，居然还不够你用？那你每天得花多少时间去刷毫无营养价值的朋友圈啊？

不是在微信里打过招呼，就是你的朋友了，每天面对那么多的垃圾信息，还不如爽快删除那些无关紧要甚至是素不相识的人。

这个世界很忙，每个人也都很忙。

没必要的聚会，就不要去了；没必要的好友，就别联系了；没必要的感情，就放手吧。

3、扔掉过分的贪婪

张琼从西安出差回来，我去接机，见面第一句话，那小子就说：唉，彩票真的太坑了，昨天开的双色球，才中了5块钱，我什么时候才能中到五百万啊！

我尴尬的笑笑说：得了吧你，生在福中不知福，还中什么彩票啊。

其实张琼这几年里做了不少事，结婚生子、升职加薪，朋友眼里他的小日子过得很滋润。

但张琼并不满足于此，按他的话说：工资来钱太慢，炒股没时间，投资又不擅长，所以就买彩票吧。然后天天等着中大奖。

某次到澳门赌场，张琼玩了一把，赢了几万块钱，朋友赶紧拖着他说：“好了好了，快走吧。”

张琼硬是不走，把手往桌子上一拍，神气十足的说：“再等等，赢到20万就走。”

一个钟后，张琼不仅把赢回来的几万块钱还回去了，自己还输进去将近十万块钱。

回到家后被老婆臭骂一顿，张琼却委屈的说：“我还不是想多赢点钱嘛，谁知道后面运气这么差。”

人要有追求，但不能贪婪，物极必反。

过分的贪婪意味着永远无法满足，同时永远跟快乐有距离。

李嘉诚身家300亿美元，一块3100元的西铁城手表却带了20年。

乔布斯一生都在信仰“少即是多”，当时三十岁不到的他，常用的家居物品只有一张爱因斯坦的照片、一盏蒂芬妮桌灯、一把椅子和一张床。

越懂得放下的人，得到的越多；越是成功的人，越懂得“断舍离”。