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让寒假成为高考冲刺的起点

来源:励志一生 日期:2021-03-24 22:04:01 分类:青春励志 阅读:

寒假成为高考冲刺的起点

    

    “假期焦虑症”困扰高三学生

  随着虎年新春佳节渐行渐近,成都市各中小学也迎来了寒假学生开始丰富多彩的寒假生活。对备战高考高三考生来说,如何在考前的最后一个寒假调整学习状态?如何在繁忙的复习期间让假期生活轻松快乐

    步入调整期发发牢骚也很正常

  “放假了,看着亲朋好友都在,而我却不得不埋头学习情好烦哦?”“看着别人家的小孩过节时出去,不用每天抱着书啃,而我却要一为考大学准备……”寒假里,不少刚刚经历了“一诊”的高三考生们面对“一人读书,全家过年”的情景,不知不觉患上了或重或轻的“假期焦虑症”。

  “进入寒假,不少高三学生学习步入了一个低谷调整期;又恰逢过年,很多学生禁不住发发牢骚,闹点小情绪,这是正常的。”陈艳萍老师说,不少高三考生看着大家都在,(励志一生 https:// )自己还要日夜奋战,往往会觉得自己中滋生一些“不满”情绪。“在这个特殊阶段,高三学生应该调节情绪,比如,可以多想想自己理想目标,多想想理想中的大学,想想现在的奋斗付出都是为了将来梦想,以此来激励自己,这样,再也就不怕了,能够忍受了。”

  把握总结调整态放下包袱

  寒假里,尽管不少高三考生要补课,但仍有10天左右的假期。陈老师认为,10来天的“真空期”是最佳的理、学习状态总结期,学生要做的,就是让自己学习与放假之间达到最佳的平衡。

  “放假期间,高三学生不要过度放松。”陈老师说,“一诊”没考好、尚处在理阴影里的同学应该利用假期好好总结经验教训,不求通过寒假学习成绩要涨好多分,名次要往前赶几名,但一定要把调整好,利用这段时间放下包袱,为新学期的到来、新的复习阶段做好准备;“一诊”考得还不错的同学在假期往往会进入“怀疑期”,认为自己这次考好了,下次不一定考得好。“适度地怀疑自己激励自己努力奋斗是可以的。

  但如果过度怀疑自己,则只能让自己失去自信,背上包袱,这样的同学应该在寒假期间适当转移注意力,利用春节家人和亲戚朋友沟通分享生活乐趣;同时也利用这个机会拓宽视野,增长书本外的见识。”陈老师说,在上一学习阶段取得成功后,应保持一种平稳的态,沉着应对6月高考

  拟定计划表按时作息劳逸结合

  春节期间,很多学生都打乱了生物钟,一日三餐变两餐,醒来直接吃午饭。陈老师说,适应能力较差的学生应该尽量按照日常生活习惯安排作息,以免开学后很难适应规律的作息时间,从而直接影响新学期复习状态

  另外,高三学生应根据自己的具体情况制定假期时间计划表,(励志一生 https:// )包括什么时间学习、什么时间休息、什么时间走亲访友等,做到“劳逸结合”。复习进度也不要打乱了,今天该复习哪里,明天回忆哪科,都应该里有数。有薄弱科的学生还要有所侧重,多给薄弱科分点时间

  全家乐融融亲子沟通调节气氛

  陈老师认为,高三考生的家长也应该参与进来,多进行亲子沟通。“备考复习期间,大小考试比较多,考生处在比较紧张状态家长应该利用假期多与孩子交流沟通,带孩子串串门,给孩子一个小小的新年礼物……融洽家庭气氛,让孩子感受家长理解支持。”

  高三学生寒假比较短,陈老师认为,任课老师不宜布置过多的作业,最好分层布置作业:细致分析每个学生的情况“量体裁衣”,还应该以学生自主学习为主,老师的作业只是站在一个指导的角度,指示学生薄弱环节加强学习

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