你这么努力,为何还如此焦虑?
文/小岩井
一
有个学生,暑假报名来学日语。因为半年后要去日本留学,所以很认真地每天在学校上课和自修。
然而他学得并不好。应该说是很不好。他是某重点大学的理科毕业生,按理说智商肯定没问题。也很努力,可就是学不好。
一般人一周可以掌握的内容,他不知咋的一个月了还掌握不了。发音和语法更是一路跑偏,而且我看得出来,他很焦虑。他反复问我这个句型重不重要,那个动词变形会不会考,以及多久可以考N2,应该准备什么教材等等。
我忽然想起了我健身开始的时候,经常缠着教练问多久会有效果,结果三个月发现没什么明显效果后就很少去了…
我每次健身也是很努力,练得头晕眼花,大汗飞洒。结果是过犹不及,练伤了好几次,反而对健身越来越兴趣淡然。
他也跟我讨教了好机会,然而我渐渐发现,在他努力却学不好的背后,有着类似的问题。
其实他对日语和日本文化根本没兴趣。完全是因为学校有一个推荐的机会就争取下了,然后因为对日语的等级有要求,他就很上进的来报了班。
他根本不喜欢学语言,也对学习日语本身不感冒,不看动漫,也不看日剧,他想要的只是一个结果,一个证书。这当然沉浸不下去,因为每一刻的学习,他的心不在上面,看上去很努力,实际上是在浪费时间。
这就像,如果我和一个姑娘恋爱不是因为相处愉快,而是因为她适合结婚,直接为了结婚而去。那么在一起的每一刻,我的脑海里都有可能精神出轨。
当人一味求快,对事情本身漠不关心,只想早点结束拿到结果,那么事情本身也不会给你好的反馈。因为心不在那,杂念就会纷拥而至。
二
然而我并不认同。
注意我说的“努力”,是有引号的。
真正的努力,应该是一种明白自己在做什么,又能时刻投入在当下和其中的自控力。而非内心烦躁焦虑,表面废寝忘食。
有极少一部分人,做什么事都可以很快投入专注进去,不受打扰,努力精进。这是一种极大的天赋。
我认识的那些学霸,给他们一本无论什么书,都可以很认真地看完,并且总结出自己的逻辑与收获。
而且我认为,这其实可以后天修,比如禅宗的正念,就是驱逐杂念,驻留当下。当做一件事的,只停留在这件事,不因将来的想象和过去的回忆而打乱自己,那就是专注的最好状态。
更多的天才,或者所谓成功者,在于很幸运地找到了自己能专注投入的领域。
天才不是什么都会,而是知道自己不适合做什么后,就果断抛弃,专注于自己能做好的事。
而大多数人的所谓努力是什么呢?
是他们自己觉得枯燥,无趣,但是却又认为是正确的,是该做的,所以逼自己去做。
比如你让韩寒去做数学题,去研究物理,他肯定不乐意,估计啥都做不成,及格都困难。
但是他聪明或者幸运的地方是,很早就发现了自己的擅长和兴趣所在。
我相信开赛车,写杂文这种事,对他来说更多是享受乐趣。要说努力,这两个行业比他努力的不在少数。
三
所以你去看那些学霸,你看不到他们很拼命读书的感觉,而且通常都是面无表情,非常淡定。
而自修室那些头悬梁锥刺股的人,往往都是临时抱佛脚者。
只有对自己没有信心的事,人才会产生通过说服自己,可以量化的努力,和外在的痴狂,来安慰自己。
当我们在做一件事的时候,先不去想着成功与否会怎么样。
感受每一组动作带给我身体的变化,观察气息的流动,汗留下来的燥热痛快,拉伸时候的酸爽,享受运动后大快朵颐的畅快,第二天神清气爽的精神。
只要能保持当下不杂,就已经开始生出智慧。如果你能开始了解自己,不刻意去改变而只是照着自己的本质活,那么你就会开始蜕变。
我认为一个人可以默默无闻地活在世界上,完全不被人知道,没有名气、野心和残酷。如果一个人不认为自己有多么重要,他可以活得相当快乐。这是我推崇的克里希那穆提的一段话。
与诸君共勉。
作者:小岩井。微博黑白小岩井 ,代表作《我依然爱你,我只是不喜欢你了》