文／李思圆

　　1

　　不知你是否有这样的时刻：其实你没遭到什么打击，没遇到什么挫折，没受到什么重创，就是莫名地感到情绪低落，莫名地提不起劲，莫名地想要逃离周围的一切。

　　一个读者跟我留言说，他有个习惯，就是下班后总是会晚半小时才回家。而且他通常就是静坐在办公室，其实也没做什么事，不过是喝口茶，听首音乐，又或者翻几页书。

　　我想，大概工作的压力，家庭的琐碎，以及人情世故的复杂，让他感到有些疲惫。而这短暂独处的时间，恰恰是他给自己的一个缓冲和调节吧。

　　有人曾说，成年人的世界里，没有容易二字。

　　其实谁又活得很轻松呢。我们一路学着坚强，学着忍耐，学着跟一切不如意对抗。

　　但有时，压倒我们的，可能不是什么惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。有时困住我们的，也不是什么解不开的局，而是理不清的鸡零狗碎。有时让我们痛苦的，也不是人生中难以翻越的高山大海，而是脚底下的一捧细沙。

　　其实我们也想过松懈和放弃，但我们清楚地知道，不撑住，不熬住，不挺住，日子只会过得更艰难。

　　所以我们学会了不动声色地安慰自己，也学会了悄无声息地跟生活握手言和。

　　2

　　有人说，年龄越大，越沉默。因为有些话，找不到对的那个人说。有些苦，没有人能感同身受。有些累，并不是人人都曾亲身体会。

　　这段日子，我突然感到有些力不从心。一来，可能是因为身体太过劳累，没办法给我提供足够的能量和支撑。二来，可能是对自己的期望过高，总是对自己不够满意。

　　虽然我给人的感觉，总是像打了满满的鸡血。但偶尔也会有那么一些精神不够饱满的时刻。因为每天有许多事要做，也对自己有诸多的计划和要求，所以生活不容许我停下来太久，也更不可能让我一直陷入低潮的情绪中太久。

　　通常遇到这样的状况，我不太喜欢诉苦，也不喜欢跟别人提及，而是选择好好吃饭，好好睡觉，该工作时工作，该读书时读书，尽量让自己不去胡思乱想，也尽量不说抱怨的话，留着所有力气让自己变美好，而不是变得更糟糕。

　　而这样的状态，很快就在积极的调节中得以快速地恢复。

　　许多时候，我们不愿与人倾诉自己的忧和愁，除了不愿麻烦别人，更重要的是，我们慢慢学会了自我疗愈和自我勉励。

　　我们曾以为，人生中的许多艰难是可以被分担、被理解、被同情的。

　　但在社会摸爬滚打久了以后，你会发现，人人都有苦衷，除了学会自愈，别人很难帮到你。

　　3

　　有时我们选择一个人的坚强，并不是我们真的无坚不摧，不过是身后空无一人，实在别无退路可选。

　　每个人的生活中，都有许多感到很难，很沮丧，很不快乐的时刻。

　　也许此时，别人可以给你安慰和鼓励，但它们毕竟是有限的，最终你还是要靠自己，从各种烦恼、麻烦和痛苦中，跳脱出来。

　　因为各人的生活，无论是酸也好，苦也罢，都还要各人去品尝。各人的路，无论是顺遂，还是曲折，都要各人去走。

　　同时你也要学会，找到适合于你自己的减压方式，既不能让自己安于舒适，又不能把弦绷得太紧。

　　如此，才能在生活的千锤万击中找到平衡点，不至于失控。

　　记得有人曾说：每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼，过不去，这就是你的无底洞。

　　我们都曾渴望，在受伤时，在难过时，在孤独无依时，得到他人的回应、理解和陪伴，我们都曾害怕面对一切艰难险阻，直到生活给了我们一道道坎，才教会了我们如何在挫折和痛苦中变得更加强大。

　　我们并非生来就是强者，我们并非没有软肋，我们并非无懈可击，但我们终将学会，一个人，面对所有的难。

　　来源：温暖的女子（ID：wennuan－312）