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尝试另一种积极的人生,那就运动吧

来源:励志一生 日期:2017-09-28 09:14:11 分类:人生哲理 阅读:
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  暑假开始那会儿,闺蜜壮志扬言要逆袭:每早六点起,六点半准时沿河岸晨跑,中午睡个美容觉,晚饭过后,看看夜景散散步回家欣赏部电影,让自己情感接受经典的熏陶,十点钟准时洗洗睡觉。多么健康格调的小资生活,光听着就令人向往,我赶忙抱大腿:大神你带带我。
  转眼暑假过半,假期余额不足,闺蜜跑来哭诉,计划赶不上变化,每天六点起,比杀了她还
  我说:不会吧,你晚上几点睡?
  一两点。
  ……
  念念早睡早起,可躺上床,双眼一闭,睡意全无。不能浪费时间啊,打开手机,刷朋友圈,刷微博,看完微博,朋友圈又该有新动态了吧。就这样几个来回,直到凌晨昏昏沉沉睡去。
  六点闹铃响起,正睡得酣,眼睛都睁不开,还跑什么步。摸着摁掉闹钟,掉进无人打扰的清梦。再醒来,已经十一二点,太阳当空正悬,火辣辣的阳光让人立断了出去的兴致。
  你开始懊恼自己原则,大好时光白白浪费。懊悔时,又一天荒废了。
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  医生常建议病人多做锻炼;人们对想减肥的人常说去运动吧;在家宅着,老妈常在耳边念叨你:也不知道出去运动运动,成天在家躺着……大家都知道运动是件有益健康的事,如果方法科学,再结合自身条件,适当的运动可以说是百利无一害。
  低成本,又能极大提升生活品质运动,让意志不坚定的人恨得牙痒痒。这是空有一颗想要运动,却迟迟赖在床上没有行动
  他们并不是真喜欢运动如果可以坐着,他们就不会选择站着;如果可以躺着,他们就坚决不会坐着。他们对运动关注点已陷进单方面美好的幻想。想象中,天空微微亮,空气新鲜湿润,鸟儿扑动翅膀,叫声婉转清脆,山色空明,沿小径,慢跑上一段距离了便走走停停,看看风景放空自己,多么舒畅惬意的清晨。
  我们渴望在一件本需要付出时间努力才能征服的事情上,展露我们聪明的才智。偶尔晨跑一次,花在自拍、思考应该发点什么到朋友圈的时间远远超过晨跑本身。人们合照时常说,希望自己永远记住这一刻,事实往往是,人们在意自己在照片里的形象的程度远远胜过在意当下的体味,灵不再细致感受、懒于思索,徒留下张张照片,怕是日后回忆起来也是索然无味的。
  此间太过浮躁,不甘寂寞却总感到寂寞社交平台里的秀炫晒,让漂泊无依的灵魂找到存在感,互动间彼此索取安全感,对比中胜者获得幸福感。
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  人世间没有不劳而获的奖赏,在我们费尽思,想在小圈子里营造出优人一等的表象时,真正优秀的人们往往潜自己世界,刻努力拼搏着。
  31岁的吴敏霞,在里约奥运会上斩获女子双人3米板金牌后正式退役,二十五年跳生涯完美落幕。她拿到奥运奖牌数达7枚,5金1银1铜,成为中国奥运史上第一人。
  对普通人而言,坚持一件事二十五天都不容易,二十五年更是可望而不可即。吴敏霞对跳多年如一日地坚持付出,期间辛酸眼泪寻常人无法体会。
  “哭”是贴在孙杨身上的一个标签,从十几岁的青涩小伙到现在中国游泳偶像,每次大赛,孙杨几乎“逢金必哭”。他的眼泪宣泄着对梦想渴望,对胜利追求。从他赛后难以抑制的哭中,我们仿佛看到了这位阳光男孩多年来对梦想的辛勤付出
  就如孙杨接受采访时所说:“我并不是说,我是一个特别能吃的人,但我觉得我可以吃下这份。”
  他们付出,并甘之如饴。
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  唯有在运动才能体会到跳是多么强劲,生命是多么美好
  还记得当年初三升高中,体育成绩算入总成绩,直接影响中考成败。体育测试跳绳、跳远、八百米,每一项都让我为难。同学跳绳轻盈得宛如在花间跳舞,而我拿上绳一跳,地动山摇,简直像是大象走入小人国;同学跳远落地像是蜻蜓点,我学着他们的样子,摆着手猛地一跳,在那一瞬间,我感知到大地的引力、自身的笨重,就像是一块大石砸向河面,掀起阵阵花;八百米,一想到它,我立陷入沉重的沉默中,如果可以取消八百米,我宁愿做一百次跳远、五十次跳绳。
  可是,每个同学都不希望自己在体育成绩上被人落下。我制定好计划,早中晚分出时间用来运动,学的时候也舍不得休息,拿出跳绳抓紧练练。每天清晨迎着明媚阳光,在小镇上雀跃地跑着,那时候,中充盈着对未来美好向往。在学校的跑道上,一圈又一圈跑着,调整自己的呼吸,风拂过脸庞,夕阳将影子拉得老长。
  那是我第一次长时间坚持运动,流了很多汗,在升学的压力下,也流下很多泪。很多年过后的今天,那时在风中奔跑的身影在我印象中却愈久弥新。
  那时候我们目标明确,只要有些微的进步都能让我们欣喜努力没有白费,每天格外充实。
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  运动对身皆有益,人们随时随地都可以选择运动。只要你愿意行动起来,就可以体验运动带来的快乐
  但,唯有每天坚持、始终运动的人,才会感知每一天身的变化,直至展现惊人的成效。
  如果你愿意尝试另一种积极人生运动吧!
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